老年人的压力来源是对于疾病的担忧，亲友的逝去，社交圈的缩小和身体状态的改变。
首先我们先来看一组数据，近年来全球抑郁症、焦虑症人口猛增，增加了约1.6亿。而《2022年中国抑郁症蓝皮书》显示，我国目前仅患抑郁症人数就高达9500万之多，越来越多的人群受到心理问题的困扰。职场上的生存斗争、情感关系中的困顿挣扎、原生家庭的反复伤害以及对未来的迷茫彷徨……种种的现实困境将现代人逼到“发疯”的边缘。
59.给自己买一份计划之外的礼物。（王琼）
当我们负荷太重，
86. 研究一些营养丰富的食谱，为自己和家人做一顿丰盛的晚餐。
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沈从文也一直视林志钧为生命中非常重要的“恩人”。
给了你安慰和感动
高能量场不是让你逃避现实的地方，是让你看清现实的地方。
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